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Prendre soin

Sous chaque « maladie » se trouve l’interdiction de faire quelque chose que nous désirons ou l’ordre de faire quelque chose que nous ne désirons pas.

Toute guérison exige la désobéissance à cet interdit ou à cet ordre. Et pour désobéir, il faut se débarrasser de la peur enfantine de ne plus être aimé, c’est à dire abandonné.

Cette peur entraîne un manque de conscience ; celui qui en est affecté n’a pas conscience de ce qu’il est vraiment, car il essaye d’être ce que les autres attendent qu’il soit. S’il persiste dans cette attitude, il transforme sa beauté intime en maladie.

La santé ne se trouve que dans l’authenticité.

Pour parvenir à ce que nous sommes, il faut éliminer ce que nous ne sommes pas.
Le plus grand bonheur, c’est d’être ce que l’on est.

Alejandro JODOROWSKY

Les bienfaits
de la pratique du yoga

  • conserver une bonne santé et un bon fonctionnement du corps
  • se détendre, réduire le stress et les tensions
  • tonifier le corps, travailler les muscles profonds et la souplesse
  • consolider la structure, les appuis et l’alignement
  • ouvrir l’espace de la respiration
  • améliorer le rythme cardiaque
  • réduire les maux de dos
  • favoriser le sommeil
  • diminuer la fatigue et redonner vitalité
  • développer la concentration
  • harmoniser corps, mental, esprit
  • retrouver l’équilibre émotionnel, psychique et énergétique
  • apaiser le mental et gagner en sérénité et stabilité
  • trouver un soutien dans la maladie et les douleurs
  • découvrir, développer et entretenir nos potentiels
  • apporter plus d’efficacité pour faire ce que l’on a à faire, de clarté, d’autonomie et de liberté

Le yoga est un accès à soi. Éveiller l’intelligence du corps, l’énergie, pour se reconnecter à notre être profond et se réaliser.